【呼吸法】深い呼吸で疲れをスッキリ取る方法

あなたは呼吸について意識したことはありますか？
毎日、体調の悪さに悩む人は呼吸に注目してみてください。
京都大学の論文にもある通り、呼吸法と体調は密接した関係があります。
なぜ呼吸が浅いと体調の悪さにつながるのか、その原因と深い呼吸を身につける方法についてお話します。

■記事　https://josei-bigaku.jp/suimin0920/

#呼吸法　#女性の美学　#疲れが取れる

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